co wtedy

[...] zmierzam.W Twoim przypadku nie ma takiej określonej stałej pory więc adrenalinka wydziela się prawie cały czas (wyjątek to urlop gdzie mozna prowadzic regularny tryb zycia, wtedy wraca to do normy). Oznacza to tyle, że wstajesz lekko rozdrazniony i nie do konca wypoczęty. Niemniej wszelkie procesy regeneracyjne zachodza w organizmie bez [...]

cykl ok,w 12 tyg rozpoczał bym podawanie hcg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybierz wtedy 2 ampy po 5000 j.m. 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg

Trening na wytrzymałość, inaczej mówiąc - rzeźbę. Czyli - mniejszy ciężar, a dużo powtórzeń (16 - 18), przerwy między seriami - pół minuty. Wtedy poczujesz, co to zmęczenie ;)

możesz jednego ale lepiej by było zmienić enentata na propka bo po kilku tyg enan przestanie już kopać tak jak na początku i wtedy na propku idziesz dalej,poza tym kończąc na propie łatwiej trafić z odblokiem co jest też niezmiernie ważne

odżywianie należy ustalić na granice zerową bilansu kalorycznego zeby waga nei rosła ani nie malała wtedy ma to sens wg tego celu co napisałeś. bardzo wazny jest dobór makroskladnikow, ich zrodel, odsylam do dzialu odżywianie. to nie jest tak ze zmienią ci sie propocje ciała(tluszcz sie spali a miesnie zwieksza obwody) jak dodasz vapora czy [...]

[...] i podciąganie na drążku z tym,że nie normalne(nie opuszczaj się maksymalnie ,a tak by po podciągnięciu do góry opuścić sie tylko do połowy zakresu ruchu(ramiona maja być wtedy ustawione równolegle do podłogi i znowu do góry itd). Te ćwiczenia dadzą Ci rzeźbę+gestość bicepsa,na ich powiększenie najlepsze jest uginanie ramion ze sztangą. [...]

MOze byc klata + tric. Na kazdego dziala co innego, ale takie polaczenie wcale nie jest zle, tylko, ze tricpes trenujemy wtedy troche mnie jintesywnie niz normalnie, bo juz troche jest cwicozny przy klatce.

[...] o modelowanie mięsni i siłę. Jeśli nie winstrol to co jest dobrę? Dietę mam już od początku miesiąca i spadłem 4kg (ważyłem 98kg) na stan dzisiejszy. Chcę spać do ok.85kg i wtedy na siłce sie bawić dla jasności. borad882 jak masz zamiar wprowadzać zamęt to lepiej nic nie pisz. Ja oczekuję tylko odpowiedzi na pytanie. A pozatym jak miałem nazwiać [...]

A to myślisz, że ludzie ćwiczą tylko wtedy gdy mają wolne? %-) A badania zrobisz na każdej fitnessowej siłowni, na tanicie czy innym gównie, ale co za różnica. ;-)

"To jednego jestem ciekaw- dlaczego w K1 najlepsi są zawodnicy ważący od 95-110 kg a nie np. taki Sapp co waży ok. 170 kg, ma jeden z największych bicepsów świata, w karku ma 70 cm. Widziałeś zapewne walkę Sappa z Crocopem. Sapp nie miał żadnych szans. Jeżeli waga jest najważniejsza, to Akebono powinien wygrywać ze wszystkimi bez problemu. [...]

[...] tabela to ja po jednym piwku mam problem z jej odczytaniem Rozpisz plan tygodniowy tutaj. Co do diety wklej przykładowe menu jeżeli ustalasz sobie jedno na cały tydzien (wtedy podam Ci zamienniki by codziennie nie jesc tego samego). Daj foto jak możesz. Z tym produktem mam doświadczenie - jest lajtowy ale osobiście nie polecam wogole brać [...]

[...] musisz się bić? jak atakuję cie to broń się! adrenalina, to co umiesz zdziała wiekdzość tak że po gościu nie powinien zostać ślad... a jeżeli ktoś wypił 3 piwa i ma ochotę sie wyszumieć to odpuść sobie... przejdź obok niego ignorując go! chyba że sie okaże uparty.... wtedy strzel mu coś takiego że będzie czuł przez kilka dni :) (LOW KICK :D)

[...] nie?? a i co jakis czas robie suepr serie : tak jak napisalem w poscie biceps i triceps dojezdzam je i robie ze 2 3 dni przerwy klatka triceps plecy biceps i staram sie wtedy ruszyc te miesnie i cwicze na maxa ile sil starczy i oczywisce robie dluzsza regeneracje:) prosze o poprawke wszystkich bledow i za kazda rade dobra rade daje soga:) a [...]

Tadeusz jeśli działasz wtedy gdy masz fakty to po co wogóle się wypowiadasz na ten temat,przecież twierdzisz że niema żadnych faktów. wroniak-przecież Ty tu jesteś prorokiem

ja biłem 1.5 grama tygodniowo enana Ile? :O i nie nabawiłeś się ginekomastii? pamiętasz może jaki miałeś wtedy estradiol? 1,5g to norma wśród zawodników :D Ginekomastii to może się nabawić osoba która nie pilnuje Estradiolu, robi [...]

[...] w 90%) ściema, chociaż jak ktoś chce to jestem chętny do treningu żebym go kopał po jajach Jednak najlepszym sposobem żeby nie odczuwac bólu, to jest szbki cios w tempo przeciwnika, gdyż wtedy nie dośc że nie będziemy sami odczuwac bólu, to przeciwnik odczuje największy możliwy ból(zderzenie czołowe). w ostateczności unik, też nic nie czujemy

przecież w tym co wypisałeś nie masz twarogu okołotreningowo, a tylko wtedy jest złym rozwiązaniem Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-01 11:47:04

[...] kontuzji, co przy wyciskaniu bez mostka, jest bardzo prawdopodobne. Druga teoria po części też jest słuszna, bo jest wersja wyciskania z nogami założonymi na ławkę, ale wtedy powinno się wykonywać ~1/2ruchu od dołu - tzw. wersja klatka. Wyciskanie bez mostka, z nogami na ławce, całe plecy przylegają do ławki i o skróconym ruchu. IMO [...]

[...] do lekarza nie idziemy, bo boimy się że spotka nas smutna diagnoza i jeśli normalnie potrafimy funkjonować, to omijamy lekarzy z daleka. Moja dolegliwość ma miejsce głównie wtedy kiedy uprawiam jakiś sport z wykorzystaniem nóg (czyli każdy), więc do momentu kiedy jest tak z regóły do lekarza mi nie spieszno, co nie zmienia faktu, ze jak [...]

Skoro masz już gino od 2 lat to zapomnij że Nolva Ci pomoże cokolwiek... Ten środek możesz sobie odpuścić, bierze się go w początkowym stadium gino wtedy jak się pojawia, jak dla mnie nolva to g**** i tyle! sam brałem i hooja mi pomogło, do tej pory mam gino, ale za jakiś czas idę na zabieg pozbyć się tego. Na gino najskuteczniejszym lekiem jest [...]